5 claves para "prender" a tu pareja (Chicas)

Vuelve a reavivar la pasión en tu pareja. Sigue estos consejos y haz saltar la chispa de nuevo.

Los primeros meses de una relación son los más intensos, los más pasionales y románticos. Con el tiempo caemos en la rutina y el día a día va apagando el fuego. Si has llegado a este punto, es momento de ¡Actuar! Aquí hay cinco claves para reavivar el fuego. Vuelve a experimentar los momentos más apasionados y haz que suba la temperatura de nuevo.

¡Toma nota! Empieza tu plan de ataque ¿estás lista?

Cítalo en un lugar inesperado
Dale un poco de emoción a tu vida sexual. Prueba nuevos sitios, nuevos lugares. En escenarios distintos el morbo está asegurado ¡Atrévete!

Arriba los preliminares!
No te cortes y expláyate con las caricias. Una técnica que nunca falla es un buen masaje. Sorprende a tu pareja con una sesión muy sensual. Recrea un ambiente muy erótico con velas, sedas... y aceites afrodisíacos ¡Éxito garantizado!

Haz realidad tus fantasías sexuales
Deja de fantasear y materializa tus deseos sexuales más pasionales. Explícaselos a tu pareja igual que le comentas como te ha ido el día, es un buen estímulo para erotizarlo.

Sorpréndelo
Saca la fiera que llevas dentro, pero de una manera muy sensual y seductora, no lo vayas a asustar. Sorpréndelo con un juguetito erótico que anime un poco su noche loca o proponle tú el juego que más te apetezca.

Date y dale un capricho
Renueva tu lado más íntimo con una picardía que quite el hipo. Olvídate de tu clásica lencería y atrévete con un conjunto muy sugerente y sensual. Apuesta por los encajes y las transparencias y lúcelo a la vez que lo hipnotizas con un vaivén de caderas. Hazte desear y ponlo a 100 con un streaptease.

Recuerda siempre tener actitud y confianza para todo lo que hagas, de esta manera la seducción sera total!

Besooos!!!Fanny!!!

¿Que hacer cuando aparece un/a "ex" de tu pareja?

Muchas veces tanto hombres como mujeres se sienten realizados al dejar atrás “la soltería” y se sienten al 100 al empezar una nueva relación que va a despertar la envidia de muchos. Sin embargo, cuando todo parece estar en perfecta armonía, aparecen los fantasmas del pasado a atormentar nuestra relación. ¿Quién más…? Un/a ex.

Nadie en el mundo está exento de tener que tratar con este tipo de problemas que forman parte del pasado de la persona que está a nuestro lado y que por obvias razones no podemos cambiar, y tampoco, pasar inadvertidas. El punto está en ser lo suficientemente inteligente y actuar con madurez y discreción para poder sobrellevar estos malos ratos.

Nunca olvides conservar la calma porque estos momentos pueden resultar algo agobiantes tanto para vos como para tu pareja. El hecho de que aparezca la o el ex de tu pareja, no significa que vas a ser sustituido por esa persona precedente, o que tu relación está condenada al fracaso. En ese momento es cuando tienes que mostrar tu seguridad y hacer que tu pareja lo sienta.

Por algo te eligió a ti y ya no está con las que hacen parte de su pasado. Si en algún momento llegás a tener este problema –que son realmente comunes- sigue estos consejos que te van a dejar perfectamente parada:

-No te conviertas en su enemigo. Acuerdate que aunque resulte un poco incómodo reconocerlo, l@s ex tuvieron una historia con tu pareja y eso nunca nadie lo va a cambiar, así que es mejor asumir la realidad. Se amable con el o ella.

-No demuestres inseguridad ni incomodidad. No hay nada mejor para un ex que observar como la actual novia se incomoda ante su presencia. Por eso tienes que cuidar tu actitud.

-Sonrie cada vez que puedas. Aunque se tire sobre tu media naranja, tenes que sonreír como si se tratara de un encuentro con su mejor amigo. Después, muy sutilmente, lo agarras de la mano y sigues como siempre -con una sonrisa “sincera” y como si nada hubiera sucedido-.

-No cambies tu actitud. Cuando se den vuelta y “ese” o “esa” haya desaparecido no muestres tu enojo, aunque el encuentro te haya dejado mal, no se lo demuestres a tu pareja.

-Cuando estés con tu pareja y estén discutiendo por algo, nunca se te ocurra nombrarlos, eso mostrará tu inseguridad en la relación. Acuerdate que hacen parte del pasado y no vale la pena traerlas al presente.

-Saludala con cortesía cada vez que la veas, no como si fuera tu amiga de toda la vida, sino con amabilidad.

-Ante todo tranquilidad. Si te das cuenta de que está acosando a tu novio, lo llama o le deja mensajes, no debes demostrar rabia en ningún momento. Primero tienes que hablar con él muy calmadamente, que te explique la situación, y luego si se te presenta la oportunidad, decirle de la manera más tranquila que por favor respete tu relación.

-Indiferencia es la clave. Si se da cuenta de que en verdad no te importa por que tu estás al lado de lo que ella dejo ir. La única persona que morirá de un ataque al higado será ella.

Por lo que puedes ver- Tranquilidad, Segurirdad e Indiferencia son siempre las mejores armas para cuando pasan estos momentos incomodos.

Besooos!!!Fanny!!!

Amor a distancia-¿Que hago?

El hecho de que nuestra pareja este a cientos de kilómetros de nosotros nos lleva a pensar en el engaño o que se perderá el interés y se acabará el amor debido a que no podremos vernos frecuentemente, es por ello que le tememos, evitamos o si ya estamos involucrados en una relación de este tipo la terminamos.

Aunque los pronósticos para una amor a distancia no son muy alentadores, existen casos donde han logrado mantenerse y a pesar de que estén muy lejos se sienten más cerca uno del otro.

La distancia no es el problema, el problema se encuentra en cada uno de nosotros, ya que hay parejas que aunque no estén separadas de todas maneras se engañan o aún viéndose seguido llegan a aburrirse.

¿Qué se necesita para que una relación a distancia funcione?

Si estas ante el dilema de comenzar o seguir una relación donde se interponen cientos de kilómetros, no te cierres, date la oportunidad de comprobar que puede resultar positivamente y toma nota de lo siguiente para que funcione de maravilla:

- Lo primero que se requiere es amor sincero, si estas seguro de que amas a esa persona la distancia no será un problema, al contrario se te brindará como una oportunidad para valorar más a tu pareja y lo que tienen juntos.

- Es muy importante mantenerse comunicados, claro que no es lo mismo platicar por teléfono, mandar un correo o a verse través de una cámara web, que ver a tu pareja en persona, abrazarla y besarla; sin embargo esta situación agranda la esperanza y el deseo de estar juntos.

- Se requiere de muchísima confianza mutua, es una de las bases para que una relación de pareja funcione y mucho más necesaria cuando los separan grandes distancias. Pero si para empezar te sientes inseguro de ti misma (o) y lo que sientes, la relación no va a funcionar; tienes que trabajar en tu persona, conocerte, valorarte, darte tal cual y esperar lo mismo del otro lado.

- Como en todo relación, puede haber desacuerdos y malos entendidos que pueden crear un distanciamiento mayor al que ya existe, asi que ante situaciones de ese tipo es mejor sincerarse y hablarlo o bien aclararlo cara a cara si ya se convirtió en un problema mas serio.

- El acercamiento.- Si la pareja ha logrado llevar su relación a distancia durante un tiempo considerable, deben entonces plantearse la posibilidad de estar juntos definitivamente, ya que si continua de esta manera corre el riesgo de estancarse o terminar; es necesaria la cercanía para fortalecer lo que se ha logrado, pero eso sí tiene que ser una decisión bien pensada, analizada, conciente y segura porque será el comienzo de una nueva vida.

Sus ventajas

A pesar de que un amor de lejos requiere de mucho esfuerzo para mantenerse y crecer, tiene hasta ciertas ventaja sobre una relación común, como por ejemplo:

La relación puede ser más fuerte por que ambos estan concientes del esfuerzo que implica mantenerla.

Como no tienen contacto seguido, alcanzan a acumular una gran cantidad de anécdotas o temas de conversación que no hay tiempo para el aburrimiento.

Son poco los momentos en que tiene la oportunidad de comunicarse y por tanto los valoran y disfrutan más.

Con tal de sentirse más cerca de la pareja y afianzar más ese amor, se busca la forma de sorprenderla (lo), por lo que somos más creativos y detallistas.

Consejos para mantener y fortalecer tu amor de lejos

- Hazte el mejor amigo de la tecnología, te ayudará a estar mas cerca de tu pareja y en tiempo real, usa los mensajes de texto, correo electrónico, el chat y la cáma web; eso sí, no te excedas

- Es muy importante que acuerden un horario para estar en contacto y lo cumplan fielmente, en caso de que no puedan avisar y decir la razón.

- Disfruten al máximo cada instante; son muy pocos los minutos que estarán en contacto como para ponerse a discurtir, reprochar o tratar algún desacuerdo, en todo caso planeen otra cita para tratar ese tema específicamente.

- Ante algún rumor sobre tu pareja, no imagines ni tomas decisiones precipitadas, háblalo directa y claramente con tu pareja y solucionénlo de inmediato.

- No por que estén lejos los detalles no son importantes, al contrario alimentan la necesidad de estar juntos; echa a volar tu imaginación y enamora aún más a tu pareja; escríbele cartas, envíale tarjetas, flores o algún otro detalle a domicilio. Esfúerzate porque te tenga en su mente todos los días.

- Programen momentos para estar juntos, tomen vacaciones, compartan experiencias cotidianas; invita a tu pareja a que te conozca mucho más de cerca y de paso que conozca a tu familia y amigos.

Lo importante en una relación ya sea a distancia o estando cerca es que el amor nunca termine, así que si amas a alguien esfuerzate al máximo por esa persona.

Besooos!!!Fanny!!!

Querido Diario: Crónica de una mujer para ir al baño

Mi mamá es una experta y muy frecuentadora usuaria de los baños públicos. Cuando yo era chiquita me llevaba a estos lugares, me enseñaba a limpiar la "tapa" del inodoro con papel higiénico y luego ponía cuidadosamente tiras de papel en el perímetro de la misma.
Finalmente me instruía: "Nunca, nunca te sientes en un baño público"
Y luego me mostraba la famosa "posición" que consiste en balancearte sobre el inodoro sentandote en el aire sin que tu cuerpo haga contacto
con el inodoro.
Eso fue hace mucho tiempo.
Pero aún hoy en nuestros años más maduros, "la posición" es dolorosamente difícil de mantener cuando tu vejiga está a punto de reventar.

Cuando "tienes que ir" a un baño público, te encuentras con una cola de mujeres que te hace pensar que en el baño están los calzones de Brad Pitt están a la venta y a mitad de precio. Así que esperas pacientemente y sonríes amablemente(hipocritamente) a las demás que también están discretamente cruzando las piernas, y encima cuando están en grupo, hablando muchas estupideces que solo pueden hablar las mujeres en la cola para ir al baño y las cuales si tu estuvieras con amigas también las estarías hablando.
Finalmente te toca tu turno. Verificas cada cubículo por debajo para ver si no hay piernas. Todos están ocupados; Finalmente uno se abre y te lanzas casi empujando a la persona que va saliendo; Entras y te das cuenta que el seguro no funciona; no importa..."la sostendré con la mano", piensas.

Cuando quieres colgar tu bolsa de algún gancho que tendría que haber en la puerta....., no hay gancho, así que te lo cuelgas del cuello mientras miras como se balancea debajo tuyo, sin contar que te esta desnucando la correa, porque la bolsa está llena de "madres" que le fuiste tirando adentro en el transcurso del día (la mayoría de las cuales no usas), pero que las tienes por si acaso.

Pero volviendo a la puerta. como no tenía seguro, sólo tienes la opción de sostenerla con una mano, mientras que con la otra de un tirón te bajas el pntalon y la tanga y asumes "la posición" ...sientes alivio...Ahhhhhh..... Más alivio... y de repente suena el celular! -que esta obviamente en el bolso-. Ahí es cuando tus muslos empiezan a temblar.... Te encantaría sentarte, pero no tuviste tiempo de limpiar la tapa ni la cubriste con papel, así que te quedas en "posición" mientras tus piernas tiemblan tan fuerte que registrarían 8 en la escala de Richter, sin contar la salpicada finita del chorro que pega en la loza y que te moja los pantalones! y que seguramente se va a notar! por suerte el teléfono ya no suena.

Para alejar tu mente de esa desgracia, buscas el rollo de papel higiénico, peroooo, sorpresa !el rollo esta vacío...!. Tus piernas tiemblan cada vez más.
Recuerdas el pedacito de papel con el que te limpiaste hace un rato la nariz. Eso tendría que ser suficiente. Lo arrugas de la manera más esponjada posible. Pero es más pequeño que la uña de tu dedo y encima no esta del todo limpio...
En eso, alguien empuja la puerta de tu baño y como el seguro no funciona recibes tremendo madrazo en la cabeza. Les gritas bastante enojadita y como una loca: "OCUPADOOOO !!!".

Mientras continúas empujado la puerta con tu mano libre, suena de nuevo el celular y en el intento de apagarlo definitivamente, el pedacito de kleenex que tenías en la mano se te cae exactamente en un charquito que hay en el piso y no estás segura si es agua u otra cosa!, tus piernas ya no aguantan ya que las clases de aerobicos los dejaste hace un mes y la fuerza no es la misma que cuando tenías 12 años e ibas a clases de ballet así que te vas de espalda y te caes sentada en el inodoro.

Te levantas rápidamente y con un poquito de asco, pero ya es demasiado tarde. Tus lindas y tersas pompis ya entraron en contacto con todos los gérmenes y formas de vida del asiento porque TU! nunca lo cubriste con papel higiénico, que de todos modos no había, aun cuando hubieras tenido tiempo de hacerlo. Mientras piensas en el golpe en la cabeza, el desnuque de la correa de la bolsa, la salpicada del chorro en las piernas, que todavía estás "mojada",el recuerdo de tu mamá diciéndote "que desagradable no sabes que clase de enfermedades podrías agarrarte ahí"...
...El sensor automático del baño está tan confundido que suelta el agua como si fuera una fuente y manda toda el agua que tiene con tal fuerza que te tienes que agarrar del tubo que sostiene el papel de baño (cuando hay) por miedo a que te vaya a chupar y vayas a aparecer en China.

Aquí es cuando finalmente te rindes.

Estás empapada por el agua que salió del baño como fuente. Estás exhausta. Tratas de limpiarte con un celofán de unos chiclets "Adams"; y luego sales disimuladamente al lavamanos.

Te lavas las manos, te las secas con un "disparador" de aire que hace más ruido que un avión y sales pasando junto a la línea de mujeres que aún están esperando con las piernas cruzadas y en estos momentos eres incapaz de sonreír cortésmente.
Un alma caritativa al final de la línea te dice "que vas arrastrando papel higiénico pegado a tu zapato"...

Tironeas el papel del zapato, lo enrollas y lo depositas rudamente en la mano de la mujer que te dijo que lo traías pegado y le dices suavemente: "Toma... puedes necesitarlo nenita...!!!" y sales.

En este momento miras a tu novio que ha entrado, usado y salido del baño de hombres y que tuvo tiempo de sobra para leer una revista "Maxim" mientras te esperaba. "

¿Por qué tardaste tanto?" te pregunta confundido..."estaba preocupado... hasta te llamé al celular por si te había pasado algo...y no contestaste !!!!".

Aquí es cuando de una vez por todas lo volteas a ver y haces una simpatica sonrisa...

Poema: Te amo, te quiero y te deseo...

Has transformado mi vida por completo
Te has adueñado de mi corazón y mi mente
Estas ganas locas de tocarte, verte y tenerte
crecen cada vez más en mi pensamiento.
Sé que es difícil de entender, que sin tenerte
pueda decirte que te amo, te quiero y te deseo

Aunque es una batalla constante
entre mi corazón y mi razonamiento,
hoy quiero que te enteres
que desde el primer día que te conocí
no he dejado de pensar en ti un solo momento.

La distancia que nos separa es para mi un tormento
Quisiera estar a tu lado en este momento
Correr a tus brazos, abrazarte, besarte y decirte
que eres dueña de mi corazón, deseo y pensamiento.

Besooos!!!Fanny!!!

¿Como ser más seductora? (Mujeres)

He aquí unos tips para que te vuelvas toda una maestra de la seduccion:

1. Cuida tus gestos.
El movimiento de tus ojos y labios es muy importante, porque a través del lenguaje no verbal puedes expresar muchas cosas que conscientemente no notas, pero que el otro interpreta al instante. Si cierras tus ojos y miras como si no pusieras atención al chico que te gusta o inclinas tu cabeza hacia los lados, provocaras que el se interese en tí.. Los gestos son un factor que te puede ayudar a desarrollar tu potencial conquistador, una de las tantas maravillas que desarrolla el ser humano para atraer sexualmente y que desencadena una serie de reacciones en el cerebro y el corazón, gracias a la segregación de feromonas.

2. Cuestión de actitud.
Una ayuda infalible ara seducir es el observar a tu chico e imitar sus gestos con la mayor sensualidad posible. Utiliza conscientemente toda clase de posturas, esto se traduce en la tendencia natural que tenemos a imitar lo que nos gusta. La próxima vez que vayas a una cafetería y veas a una pareja, obsérvalos detenidamente y podrás apreciar que sus movimientos son casi sincronizados. Pareciera que se reflejaran a través del otro, ambos con la cabeza inclinada en la misma dirección y acercándose.

3. ¡Qué bonitos ojos tienes!
Los ojos son sumamente expresivos, por lo que a la ahora de conquistar, trata de tenerlos bien abiertos y llenos de interés hacia esa persona, ya que este gesto transmite interés y entusiasmo. Sólo un tip, no hay que mantener la mirada por largo rato, ya que esto puede parecer agresivo, poco discreto e incómodo.

4. Luce tu mejor sonrisa.
¿Sabes qué vuelve loco a cualquiera? La mejor y más amplia de tus sonrisas, esto es algo de lo más atractivo y honesto que tenemos, así es que no dejes de sonreírle.

5. Cinturita mata carita.
Tu cintura puede ser una herramienta útil para seducir, el colocar una mano sobre ella es un gesto que a la mayoría resulta atractivo. Pero nunca coloques las dos manos porque puedes parecer agresiva.

6. Mueve las caderas.
No hay que limitarse a andar con paso firme como las modelos, por lo que contonear esas caderas con toda seguridad, tendrá un efecto hipnótico para quien te mire. Ojo: sólo no exageres; en el buen gusto se distingue la belleza natural.

7. Explota todos tus atributos.
Algo que no falla para seducir es mover el trasero con toda confianza, esto no quiere decir que seas una bailarina exótica y te contonees a cada rato. Si pones la columna muy recta, caminas lentamente directo al hombre de tus sueños y sonríes serás irresistiblemente atractiva. (Si sientes que te hace falta trabajar un poco tus atributos, dedicale unos minutos al ejercicio diario, creeme no te hará daño.)

8. Prohibido distraerse.
Cuando estés con esa persona que te gusta, no te distraigas, evita mirar el reloj o cambiar de postura constantemente, esto hará sentir incómodo a quien tienes enfrente. No te voltees cuando te esté hablando y procura no balancearte o mover un pie de forma nerviosa.

9. Mucha seguridad.
Ante todo, debes confiar en ti misma, porque la inseguridad es tu gran enemigo. Cuando aparece, pierdes toda la naturalidad y te obsesionas con un fracaso todavía inexistente pero que puede llegar a ser posible, a menos que cambies de actitud.

10. Sé tu misma.
Es tu personalidad en la conversación, tu interés en el diálogo y tu bagaje cultural lo que reforzará los vínculos con ese chico. Una buena cena en la que el postre sea una plática interesante hará que él caiga rendido ante tu mente seductora, que es un arma muy sutil y efectiva.

Ahora sí a poner en practica todo lo mencionado para ser toda un arma seductora.
Besooos!!!Fanny!!!

¿Como conservar el deseo de la pareja?

La primera cosa que tenemos que tener en cuenta para ya sea conservar, aumentar o expresar nuestro deseo, es el hecho de poder hablarlo con nuestra pareja. Una pareja sin dialogo es una pareja que se va muriendo.

CUANDO EL DESEO ESTA SEPULTADO BAJO AÑOS DE RELACIÓN

Las cosas con el tiempo se desgastan...las relaciones también. En las parejas donde el dialogo tiene algo de fluidez y libertad el desgaste producido en el deseo es menor. En todo caso les resulta mas fácil recomponerlo, mas fácil también volver a avivarlo.

Ahora bien, a un matrimonio o relación en el que el dialogo sobre el deseo y la fantasía ha sido tabú, donde la vergüenza y la timidez han sido moneda corriente, a ese matrimonio le resultara muy difícil revertir todos esos años de represión y soledad emocional. En este ejemplo el proceso para encontrar un canal de expresión es ya en si mismo la tarea. Deberá ir de a poco desmontando toda la estructura anterior hasta por darle curso primero al dialogo y luego a sus propias fantasías y deseos. No se puede destruir en un día lo que se tardo años en construir. Los primeros pasos deben estar orientados a preguntarse uno al otro en algún momento del día ¿En que estás pensando? Esta pregunta no esta directamente orientada a la fantasía sexual o al deseo, pero ira preparando el terreno para poder hacer la pregunta en el campo sexual. De a poco se ira recuperando las voz escondida, sepultada del deseo.

CUANDO LA TIMIDEZ DE MI PAREJA ANULA EL DESEO

Hay veces en que no es el tiempo lo que mata el deseo, sino la propia auto represión del compañero o compañera, novio o novia, marido o mujer. El mismo resorte inhibitorio que se dispara dentro de una persona para reprimir sus deseos, se activa automáticamente en la otra persona con la que conforma una relación. "Si el no me dice como voy a decirle yo" "Que pensara si le digo esto o lo otra" "A el/ella no parece gustarle esto o aquello", etc.

Preguntas como éstas llevan a esconder la fantasía y el deseo tan hondo que al final la pareja termina transformándose en unos perfectos desconocidos. El no sabe lo que quiere ella, ella no sabe lo que quiere él. Claro, si nunca lo han expresado, como habrían de saberlo. El secreto aquí es animarse. Por una vez perder el miedo a quedar en ridículo o a pasar por una o un pervertido. Hagan la prueba, tomen coraje, nada sucederá porque una persona le diga otra cuales son sus gustos, sus deseos. Les prometo que no les ira mal.

CUANDO UNO NO SIENTE DESEO

No siempre la falta de deseo esta relacionada con la otra persona que compone la pareja. El trabajo, el stress, el cansancio y otros factores externos actúan como inhibidores también en un ser humano. Muchos casos hay en los que las personas se olvidan de su sexualidad y depositan su libido en otros planos de la vida. Para remediar esta situación el camino mas directo es aflojar un poco las tensiones que nos agobian para permitirle a nuestra mente que recupere su fantasía, su imaginación y su creatividad. Si logramos detener aunque solo sea en una parte la actividad compulsiva que gira a nuestro alrededor volverán lentamente a acudir a nuestra cabeza ideas relacionadas con la sexualidad. Usemos esas ideas tibias pequeñas como un motor para ir reconstruyendo ese mundo que hemos perdido con el tiempo.


El no compartir nuestras fantasías, el que tengamos vergüenza de pedir lo que deseamos, el no poder expresar claramente nuestro deseo de innovar y experimentar, hace que cualquier relación entre en una línea descendente en su espectro sexual. Hablar, hablar y hablar, es la primera medida que debemos tomar.

Besooos!!!Fanny!!!

Décimo Octavo Relato: Siempre tuya...

Como en una nube… he dormido y descansado como si estuviera en una nube… más tranquila porque tu cuerpo ha estado abrazado a mi… te he mirado un par de veces mientras dormías y tú cara era de felicidad y satisfacción… me gusta.
Un nuevo día y todo continua… volverás al trabajo, buscaras entre tus cosas mi nota… donde te deseo un buen día… y que regreses pronto.
Pero todavía faltan unas horas para que te marches de nuevo… unas horas.
Preparo el agua para un baño… y te voy despertando, beso tu cuello, tu espalda… tus manos, tus labios… hasta que consigo que abras los ojos.
Nos damos un baño… antes del desayuno…?? No contestas pero me levantas con tus brazos y me dejas caer suavemente recorriendo con mi cuerpo el tuyo… mientras me vas susurrando; Si...
Me dejas que te afeite… estas desnudo, luces hermoso… como un dios griego… yo solo llevo puesta tu camisa… con solo dos botones sujetados... me siento encima de ti…

No te nuevas mucho… no quiero cortarte...

Me agarras los muslos con las manos y empiezas a escurrir los dedos, hacia el centro… te digo quieto, estate quieto, que te cortare… y vuelven tus dedos al primer lugar, yo empiezo a enjabonarte la cara… y te pongo jabón hasta en los labios, que te retiro después con los dedos, dejando al descubierto tu boca… una de tus manos se ha posicionado en mi espalda… y me vas acercando a ti… (se cual es tu intención) y me resisto un poco… pero tus manos son mas fuertes y me aproximan a ti… levantas un poco la cabeza y tus labios caen en los míos… y aprietas con fuerza, como si hiciera mil años que no me besas…

Me has llenado toda la cara de jabón…

Pero con tu calma… me dices... te limpiare

Y muy delicadamente me vas limpiando… mis labios buscan tus manos y te las beso… aunque estan llenas de espuma de afeitar… te ríes como un niño, echando tu cabeza hacia atrás… y yo en un impulso me levanto, te agarro la cara y te beso como una loca… te beso y beso… mientras tus manos han entrado entre mi la poca ropa que traigo y es así que aprietas mis glúteos…
Me despendres de mi camisón y me indicas que entre a la bañera.
Dentro de la bañera… te colocas por delante de mi… entre mis piernas, y recuestas tú cabeza en mi pecho… nunca conocí a nadie como tú…

Y mientras tu te relajas con el baño, yo no dejo de pasar mis manos por tu cuerpo… acariciar todos los rincones de tu cuerpo...

Te recuerdo la hora que es para que no se te haga tarde, sales de la bañera dándote una ducha rápida y te pones tus boxers yo hago lo propio con tu camisa, que se quedo por el suelo.

Me vengare… tu hoy no te escapas… pienso.

Sentados a desayunar… empiezo a acariciar tu pierna con mi pie descalzo… me miras y sonríes, moviendo la cabeza para que no haga eso… pero me da igual… quiero excitarte tanto que no puedas salir de casa… sin dejarme algo tuyo.
Mi piel… mi corazón, ni cabeza, han perdido el rumbo.
Yo con mis insinuaciones voy reclamando tus caricias, el roce de tus labios sobre los míos, tus dedos enredados entre mi ropa… mi deseo necesita ser aliviado, que tu cuerpo apagué el fuego…

Ya no puedo más, me levanto de golpe y tiro la taza que tenías enfrente, te arranco la corbata y la camisa, intentas detenerme pero mi deseo es tan grande que ya no puedes contenerme, separo mis piernas y me pongo encima de tí... ahora puedo sentirte y sé que el deseo es mutuo.
Esto me enciende aún más, me levanto y te arranco los pantalones, veo que tu deseo ha empezado a tener consecuencias sobre tus boxers, eso me excita, sé que tú tienes tanta necesidad como yo… tanta ganas de disfrutar del momento como yo.

Y empiezas el juego… te quitas lo poco que te queda de ropa, mostrandome la muestra clara de tu deseo. Me inco semidesnuda tratando de tocar eso objeto de mi deseo. Mientras lo acercas a mi boca… pero la dejas a un distancia que solo la punta de mi lengua pueda llegar, solo logro rozarte con mi lengua, pero poco a poco vas dando un poco más, un paso más.

Yo he entreabierto mis piernas y estoy acariciándome los labios… que están excitados… voy acariciándolos con calma… y con mi otra mano quiero agarrarte, pero no, no dejas que llegue mas allá… esto me perturba.

Derepente y casi sin darme cuenta… me has depositado en la mesa y me has subido las piernas a tus hombros, mi pecho blanco y suave queda descubieto ante los pliegues de tu camisa que caen a los lados de mi cuerpo… me levantas la cadera con tus brazos marcados y fuertes, y en un subito suspiro te empujas contra mi sexo con todas tus fuerzas… sin parar, no paras en ningún momento.
Estas embravecido… como loco por darme placer,me encanta esa furia tuya, pasas de la calma y el sosiego… a la locura del deseo, a tal excitación que no te controlas… quisieras dejarme tan complacida que no controlas tus movimientos.

"Amor …sigue, así mi amor, sigue…" tu corazón va a toda marcha y te falta la respiración… pero quieres seguir, quieres seguir… bien sigue… mi cuerpo es tuyo, solo tuyo…
Me das la vuelta y me pones contra la mesa… y siento como ahora es tu boca la que intenta beber de mi sexo… ese manjar que tanto te gusta… es droga que te envenena, cuando estas conmigo… y no quieres que te falte, lames mi ser, lames mis labios, lames y mordisqueas mi clítoris… dios me vuelves loca.

Yo me voy acariciando el clítoris a la vez que tu lo lames… lo quiero sentir todo… todas las sensaciones… quiero explotar por todos los sitios… "sigue mi amor, sigue mi vida, sigue, sigue…"
Me has exitado tanto que cuando intentas poseerme por completo, lo haces sin ningún problema y sin dolor logras meter cada milimetro de tí en mi cuerpo.

Me agito… y no puedo evitar lanzar un grito, mientras vas empujando más... no tardaré en explotar y te lo digo. "Voy a llegar, voy a llegar"… tus movimientos son más rápidos… mucho más.

Siento como tu semén esta escurriendo por mis piernas… me quema, me mata..lo adoro...
Me toco con suavidad pero con mucha velocidad quiero fundir nuestros orgasmos en uno solo.

Derepente mi cuerpo completo se contrae, exploto de tal manera que tus piernas y las mías estan empapadas… sientes como mi sexo se contrae...vas aflojando tu ritmo… cada vez mas despacio… Te sigues moviendo despacio pero sigues,yo quiero que te llenes de placer, que disfrutes… que solo sea yo, quien te llene de satisfacción… solo yo.
Siento un ligero movimiento dentro de mi y me doy cuenta de que has alcanzado el climax nuevamente...

Exhausto caes en el sofá… sin apenas poderte mover…
Te recuerdo la hora que es… solo te queda media hora, para volverte a duchar, vestirte y salir al trabajo...
Sonries...
Te miro y te sigo deseando…
Te beso la mejilla y te recuerdo...
"Cuando vuelvas a casa… yo te estaré esperando..."

Besooos!!!Fanny!!!

Poema: Sin ti

En esta tarde gris
todo parece coincidir
el cielo se vuelve denso
y mis lágrimas y la lluvia caen por mi pecho

Pero consuelo no tengo
consejos no escucho
y a este lamento no le temo

Procuro seguir viviendo
y olvidar lo que me has hecho

Callar lo que siento, no puedo
expresar mis deseos, no debo
y el porque de tu partida, no entiendo

Sé que a tu lado
no desperdicie mi tiempo
lo que teníamos
ahora quedo como recuerdo

Ante el amor
esta vez perdí.
Y sin ti
trataré de vivir...

Besooos!!!Fanny!!!

¿Qué es la "Anorgasmia"?

Hasta hace poco tiempo socialmente se consideraba que en el hombre tener orgasmos era una necesidad física, mientras que en la mujer era un lujo. Suponemos que era un criterio basado únicamente en función de la fertilidad. Hoy debemos señalar que el fracaso continuado en alcanzar el orgasmo puede ejercer consecuencias nocivas en la mujer, tanto biológicas como psicológicas.

Efectos biológicos

Algunos ginecólogos atribuyen el síndrome de congestión pélvica crónica a la frecuencia con la que estas mujeres experimentan una situación sexual sin alcanzar la etapa de resolución, y por lo tanto sin haber descargado sus impulsos orgásmicos.

Efectos psicológicos

El fracaso repetido por parte de la mujer en alcanzar el clímax producen, lógicamente, sentimientos de frustración. Estos sentimientos de fracaso, tanto de ella como de él, pueden ejercer un efecto destructor sobre las relaciones de la pareja.

Asimismo hay que señalar que la disfunción orgásmica es muy frecuente en la población femenina, según estudios epidemiológicos realizados en diversas investigaciones. Probablemente es debido a que la mujer es mucho mas susceptible a ciertos determinantes psicológicos y educacionales, y en muchas ocasiones, seguramente debido a influencias culturales, este hecho se oculta y se padece en silencio.

Por lo tanto, a pesar de que la mujer puede a veces participar en el sexo sin responder de una manera activa y el hombre puede llegar al orgasmo aunque ella se quede en la fase de la meseta, es muy perjudicial para las relaciones de la pareja que esta circunstancia se produzca de forma habitual. De ahí precisamente que les recomendemos realizar una terapia que solucione este problema.

¿A qué se debe?

La etiología (causa) de esta problemática puede deberse a diversos factores tanto fisiológicos como psicológicos.Por ejemplo una estimulación inadecuada no provoca la excitación que se pretendía conseguir. Pensemos que hay una gran variabilidad respecto al tipo exacto de estimulación a la que responde cada mujer.

Una comunicación insuficiente puede hacer pensar a la mujer que el hombre se comporta de forma “egoísta”, mientras que por el contrario él está cayendo en el error de juzgar el estado de excitación de su mujer sobre la base de sus propios sentimientos y la mujer, en lugar de expresar sus propias necesidades se las calla. La mujer puede pensar que si ella sabe en que punto se encuentra él del acto sexual, supone que también él sabe el punto en que se encuentra ella, pero es que ella cuenta con su erección como guía, y él carece de esta guía. Así que es necesaria una comunicación suficiente.

Una educación sexual inadecuada, en muchos casos represiva, supone un impedimento para el abandono sexual de la mujer. Un abandono a los sentimientos eróticos y liberar la respuesta sexual del rígido control consciente que bloquea su libre expresión es requisito previo para un buen funcionamiento sexual.

Terapia

En primer lugar analizamos la situación particular de la mujer, tanto desde las influencias biológicas, como de las psicológicas que puedan estar afectando a la disfunción (el tipo de relación que mantiene, su educación sexual, sus vivencias, etc.) para posteriormente planificar una intervención científica y rigurosa, con unos ejercicio adecuados (ejercicios de Kegel), mediante la cual podemos ayudaros a solucionar esta disfunción.

Claves del orgasmo femenino

La sensación subjetiva del orgasmo está centrada -en la región pélvica- en el pene, en la próstata y en las vesículas seminales en los hombres y en el clítoris, en la vagina y el útero de las mujeres.

El orgasmo es una experiencia de corta duración, de no más de diez o doce segundos, con una intensidad difícil de explicar en palabras. Que las mujeres no tengan la facilidad de tener orgasmos que sí tienen los hombres, no tiene nada que ver con el tipo, la manera, o el modo de obtenerlos.

De hecho, la incapacidad de alcanzar el orgasmo durante el coito, a pesar de una respuesta plena ante otras formas de estimulación sexual, constituye la queja más común de las mujeres que buscan ayuda de los terapeutas sexuales.

Los orgasmos femeninos pueden ser obtenidos acariciando el clítoris o la zona aledaña a él. Para ello, debemos advertir que lo que conocemos por "clítoris", es apenas la parte visible y palpable de un órgano muy complejo y extenso, que hunde sus raíces internamente sobre la entrada del conducto vaginal, por detrás de los labios mayores y menores de la vulva.

No existe el orgasmo femenino sin la intervención del clítoris. Inclusive aquellas mujeres que dicen que sólo logran el orgasmo con la penetración, se sorprenderían si supieran que lo obtienen porque el pene roza la entrada de la vagina, y golpetea con el hueso pubiano y las bolsas testiculares la zona de la vulva.

Esto quiere decir que se excita el clítoris de muchas maneras, porque se encuentran en él los cuerpos cavernosos (igual que en el pene) que se llenan de sangre con la excitación y el roce.

Se trata de aquella región pequeña -que se toca como una pequeña fosita en el techo del conducto vaginal y en la entrada del mismo- conocida como "Punto G", que hace relieve cuando la mujer se encuentra excitada sexualmente.

Este punto se encuentra situado en la cara anterior de la vagina, a medio camino entre el hueso del pubis y el cuello uterino, a unos tres centímetros del exterior de la vagina.

Puede sorprender, pero los 2/3 superiores de la vagina carecen de terminaciones nerviosas. Por lo tanto, carece de sentido, hoy en día, hablar de distintos tipos de orgasmo.

Todos los orgasmos, directa o indirectamente, tienen intervención del clítoris.

Para estimular el punto "G", apoya el dedo suavemente y de una forma acompasada sobre el punto descrito, modificando el ritmo según el resultado obtenido.

Este tipo de caricia requiere de mucho tacto ya que el hombre puede acelerar o ralentizar, aumentar o reducir la presión y con ello hacer variar el grado de excitación de su pareja.

Se recomienda que para efectuar este tipo de caricias las manos estén completamente limpias, las uñas bien cortadas y limpias, y no estaría de más utilizar un poco de crema o aceite lubricante a fin de hacerlas más suaves.

Las sensaciones obtenidas serán de menor intensidad que las del orgasmo clitorideo, pero permitirán un orgasmo más rápido y mayor número de repeticiones, que pueden ser simultáneas con la estimulación del clítoris y otras zonas erógenas.

La estimulación del Punto G mediante la introducción del pene resulta difícil si no se ayuda con la estimulación manual, especialmente en aquellas mujeres que tengan la vagina distendida por los partos.

La variedad de la obtención del orgasmo femenino, la experimentación, la posibilidad de goce de diferentes maneras, proporciona una idea aproximada de la salud mental, y no sólo sexual, de la mujer.

Besooos!!!Fanny!!!

Como y que vestir según tu figura(Mujeres)

Los defectos de la figura son una de las grandes obsesiones de las mujeres. Conseguir que nuestras piernas parezcan más largas, disimular un pecho protuberante o una corta estatura es fácil aprendiendo algunos trucos a la hora de vestirnos.

Cuerpos más reales
Cada silueta tiene sus pros y sus contras pero hay algunos defectos que nos hacen parecer menos bellas a los ojos de los demás, la mayoría de las veces ocurre porque desconocemos cuáles son las prendas que más nos favorecen. Lo primero es conocer nuestros puntos débiles.

Piernas cortas:
Si tu problema es que tus piernas no son todo lo largas que querrías, es fundamental que utilices pantalones de corte alto, que alargan de manera visual la longitud de éstas. Si además eliges un patrón de corte pitillo, super de moda esta temporada, todavía parecerán más largas y esbeltas.
Deberás elegir partes de arriba cortas para acrecentar el efecto óptico, las chamarras cortas, rebequitas, capelinas, mañanitas o toreros,son ideales para esta estructura corporal. En cambio, deberás evitar las faldas largas, que achaparran tu figura, los pantalones anchos y las minifaldas hacen parecer aún más cortas tus extremidades inferiores. En cuanto a la falda que te hará verte mejor, las de tubo, a la altura de la rodilla.Tampoco el calzado debe elegirse al azar. Si tus piernas te acomplejan ayuda a que parezcan más largas evitando los zapatos de pulsera (que cortan aún más la longitud original) y decidete por unos con punta muy afilada.

Glúteos planos:
Es otro de los problemas que más preocupan a las mujeres.Un secreto para disimular la falta de curvas en esta zona de tu anatomía sera evitar los pantalones anchos o sueltos, pues contrariamente a la creencia general aumenta más el efecto de ausencia trasera. Las faldas por la rodilla lo disimulan. Intenta siempre que tus vaqueros y pantalones lleven detrás bolsillos o algún bordado. Otro truco muy efectivo del que deberás estar pendiente es de subirte de vez en cuando la parte trasera del pantalón de manera que actúe de "push-up" natural, pero no te lo subas todo, sólo agarra una parte del pantalón por detrás y súbelo.

El pecho:
Las que carecen de él no están contentas pero otras se quejan de poseer unos "aibarg" delanteros demasiado protuberantes. Para que parezca mayor sin recurrir a la cirugía elige prendas corte imperio, vestidos baby doll, es decir camisetas y tops de talle muy alto. La lycra y el canalé son tejidos que aumentan el pecho.Si tu problema es el contrario, deberás elegir camisetas con escote en "V" o en pico, que reducen visualmente el tamaño de tus pechos. Además preferirás un sujetador sin varillas, y elegirás uno deportivo, que sujete mejor, ademas sube y reduce. Los tejidos de tu ropa también son muy importantes. La tela que mejor disimula un pecho excesivo es la mezcla de algodón y lycra, ya que lo recoge. No uses nunca estampados en esta zona ni camisetas serigrafiadas.

Buenos trucos para lucir perfecta
Si quieres que nadie se de cuenta de que tu espalda es muy ancha huye de las camisetas de tirantes y aún más de las camisetas "halter", que al atarse al cuello intensifican el efecto de triángulo de tu estructura ósea.Las camisas y camisetas con manga corta son el disimulador perfecto de tus hombros, aunque si no eres muy alta no las uses demasiado grandes.

Mucha cadera:
Es un defecto típico de la mujer latina. Las curvas excesivas en esta zona pueden hacer que parezcas más gorda. Para acabar con ellas elige siempre pantalones altos y no uses nunca vaqueros de cintura baja o cinturones, que llaman la atención sobre la zona que queremos librar de miradas. Los muslos gordos también pueden desaparecer bajo una falda de tablas. Pero si pareces una adolescente andrógina sin curva que surque tu cuerpo deberás llenar tu armario de anchos cinturones para marcar una cintura de avispa falsa.

Estatura:
Las bajitas tendrán que elegir minifaldas, que alargan su figura, minivestidos y bermudas y subirse a unos tacones siempre que puedan. Eva Longoria o Paulina Rubio son dos bajitas que siguen estas pautas y le sacan mucho partido, cópialas.Las bajitas deben intentar usar prendas en la misma gama de color, sin estampados o elementos que ensanchen, como faldas anchas u hombreras. Se aconseja la utilización de mangas cortas y ceñidas, que estilizan la figura. Los tocados también ayudan a alargar tu estatura, así que si tienes que acudir a una boda y te da miedo pasar desapercibida elige un tocado. La bajita Victoria Beckham eligió uno de plumas del diseñador inglés Tracy para el día que su marido fue nombrado Sir por la reina Isabel II, consiguiendo sumar unos centímentros a su escasa altura.Si por el contrario te quejas de ser demasiado alta intenta siempre llevar trajes largos, estilo hippie, sandalias planas y cuando vayas de sport vaqueros a la cadera y camisetas largas.En cuanto a los bolsos los perfectos, para una mujer chiquita es el bolso corte "baguette" o saco mientras que una alta se ve estupenda con un maxibolso.

El peso:
Existen algunos trucos para parecer más delgada de lo que realmente se está. Vestir de colores oscuros y lisos o telas como la gasa o el crêpe esconden unos kilitos de más. El estampado de rayas verticales también hace parecer más delgada y los jerseys de cuello cisne, sobre todo en colores negro o gris topo nos hacen ver más altas y esbeltas. A excepción de que tengas mucho pecho, que crea un efecto raro.Para aparentar más peso usa colores pastel, volantes y vestidos cortados bajo el pecho.

LOOK

Retro:La moda retro se refiere al uso de estilos que hicieron furor en décadas pasadas y que vuelven con todo en la actualidad. Minifalda, plataformas, anteojos con marcos puntiagudos, pantalones oxford, son algunos de los looks que pueden ir dentro de un vestuario retro.

Preppy:
Este estilo tuvo su auge enorme a finales de los '70 y principio de los 80. El estilo preppy nunca dejó de estar vigente desde entonces. En la actualidad, este look se define con jeans rotos, pantalones de vestir sueltos, zapatos con punta redonda, faldas largas y poco escote. Es un estilo que transmite una imagen de niña buena.

Vintage:
La ropa vintage es ropa usada, pero no cualquier tipo de ropa usada. Se trata de piezas exclusivas, únicas y bien cool, muy difíciles de encontrar en el mercado, generalmente se encuntran en ferias américamas. Las más exclusivas compran en ferias alrededor del mundo.

Bohemian Chic:
Los expertos en moda aseguran que Sienna Miller es el ícono del bohemian chic style. Este estilo, conocido también como Boho implica mucha ropa superpuesta (vestidos sobre pantalones), muchos accesorios (cintos, brazaletes, collares), y botas. Para tener un Boho look es necesario mezclar muchos colores y texturas y elementos étnicos. Es super femenino y puede ser bien barato ya que las piezas no tienen que ser de marcas especiales.

Hippie Chic:
Para algunos el estilo Hippie es lo mismo que el Boho, sin embargo, los expertos de la moda establecen diferencias: en el caso del hippie, la falda larga o el vestido floreado, las camisetas con breteles y las sandalias sin tacon son los elementos básicos de este estilo. Aros colgantes largos, cinturones y collares también son parte necesario del look hippie. Para hacerlo chic, se le agregan elementos metálicos: la bolsa dorada cruzada o las sandalias plateadas son típicas de este estilo, uno de los de más "in" de la temporada.

Sporty:
La palabra lo dice todo. Este look se compone con prendas deportivas: tenis, pantalones, shorts, camisetas de algodón con o sin inscripciones.

Casual Chic:
En este estilo se ubica la ropa clásica pero con elementos sexies. Faldas a la rodilla, zapatos de taco alto, camisetas o camisas escotadas, vestidos y ropa que puede utlizarse tanto como para el trabajo como para una cita o una cena con amigos. Es un estilo típico de las grandes ciudades por lo que también se conoce como city chic.

Tomboy:
Este look que caracterizó hace tiempo a Winona Ryder- consiste en usar ropa típica de hombre pero darle toques bien femeninos. Overalls, jeans, camisas a rayas y zapatillas. Los accesorios también son masculinos: gorros y pañuelos son parte de este look.

Ahora q tienes estos consejos y que puedes saber bien que look elegir ya no tienes excusas para no lucir fenomenal!

Besooos!!!Fanny!!!

Querido Diario: Estamos solos...?

En esta noche nuestros cuerpos estan solos
¿O no?
Tú, y yo
Y la luna?
Lejana y celosa

Y este amor?
que se desenreda
como una madeja
con el ardor
de tus besos
rodando por mi cuello
sin orden ni concierto.

Me besas,
mi amor,
infatigable
¿Qué tienen tus labios
que me marcan a fuego mi piel?
¿Qué sentimiento
mueve tus manos
en la dirección del placer?

Tu pecho se funde con el mío
Nuestros corazones están acompasados
Igualmente desbocados
Todo pierde su sentido

Tus caricias brotan incandescentes
Quiero abrazarme contigo
Que las estrellas celestes
giren para nosotros sin sentido

No te cansas de besarme
no paras de tocarme
No dejas de encenderme
Quieres poseerme

Y yo siento que te quiero tanto
como te deseo
Porque por esta noche tu cuerpo será mío...
Y yo solo te pido:
"Déjame sin aliento
ya sabes lo que siento"...

Regalos eróticos para esa ocasión especial

Basta de la típica tarjetita,los discos, libros o el típico peluche.
Abre un poco tu mente y tu imaginación, he aquí algunas ideas para ponerle sabor a esa fecha tan especial.

Son ideas atrevidas que salen de lo convencional, ideas con las que seguro podrás pasar un buen rato con tu pareja en esas fechas que estan creadas para dar rienda suelta al amor y la pasión. Sin dar más rodeos: regálale y regálate algo erótico, sensual.

Y productos de este tipo hay muchísimos,y con cada uno de estos "detalles" puedes crear una velada romántica perfecta.

Para empezar.
Para crear un ambiente de lo más sensual, te recomendamos utilices velas aromáticas, y un aroma en especial: el de chocolate. Enciéndelas antes de la cita romántica para que se vaya impregnando el lugar con ese dulce olor y después, ¡no las apagues! Apaga toda la luz artificial, corre las cortinas para que no entre luz natural de fuera, deja que la luz de las velas inunde la habitación creando un ambiente de lo más envolvente.

Muy envolvente sí, pero para que además sea romántico falta un ingrediente más: pétalos de rosa. Puedes comprar pétalos cargados de diferentes esencias para esparcir por toda la habitación. Ahora el espacio está preparado, solo falta que te preparés tú y tu pareja.

Un capricho sensual para los dos

Para empezar su velada de relax, te recomendamos que prepares un buen baño caliente para compartir con tu pareja y para añadir erotismo a este momento echa en el agua un gel de baño especial, aromatizado. Y lo que no puede faltar además del gel de baño es buena música de fondo, sensual y relajante.

Tras el baño, llega el momento de las caricias, de los besos, de recorrer con tus dedos el cuerpo desnudo de tu pareja. Para ponerse a punto y un punto aún más picante al momento, te sugerimos que prueben ponerse polvos sensuales de champagne y fresas. Se aplica con una brocha de pluma sobre la piel, la suavidad de la pluma seguro les resulta de lo más placentera. Una vez cubiertos con estos polvos, es hora de saborear todo su cuerpo.

La temperatura del lugar seguro no ha hecho más que subir. Tras los besos y caricias llega la pasión. Pasión que puedes amenizar con el juguete erótico por excelencia: el vibrador. Que no te de vergüenza utilizarlo con tu pareja, precisamente al compartido se intensifica el placer que dan este tipo de juguetes. Ahora además existen versiones de vibrador más masajeador.

También se pueden divertir con otro tipo de 'distracciones' eróticas, por ejemplo juegos de mesa eróticos, libros eróticos, películas eróticas... Y para que la pasión sobrepase esa fecha tan especial, te recomendamos un regalo de lo más original: un monedero electrónico de alguna sex shop. Tú se lo entregas y en el momento en el que lo deseen podrán decidir cuándo cobrarlo.

No es difícil preparar una velada romántica de este tipo para cualquier ocasión especial,solo se necesita voluntad, cariño y ganas de sorprender a tu pareja con algo novedoso y que seguramente disfrutará al cien. Recuerda que todos los productos mencionados los puedes encontrar en cualquier tienda erótica.
A festejar se ha dicho!

Besooos!!!Fanny!!!

Consejos: Como superar la monotonía en pareja

Lo más importante es estar los dos de acuerdo en luchar contra esta situación. Una vez llegado al consenso empieza el trabajo.

Situándonos en la línea de salida en esta carrera, tras el banderazo que nos indica el comienzo, vamos a saltar el primer obstáculo; cambio de nuestras actitudes interiores, las causantes principales de la monotonía. Debemos concienciarnos de nuestra capacidad para cambiar y de la de nuestra pareja.

Nos ayudará positivamente recordar que queremos cambiar nuestra situación y es por ello por lo que luchamos.

Segundo obstáculo,sorprender a tu pareja. Nos pondremos como meta sorprendernos de forma aleatoria, cada día un miembro de la pareja deberá encontrar algo para sorprender agradablemente al otro miembro. Pueden ser cosas como una cena, una charla, un juego... algo que casi asegure la sorpresa de la pareja.

Tercer obstáculo, volver a hacer cosas juntos. Normalmente cuando surge la apatía y la monotonía solemos buscar sustitutos fuera de casa, no necesariamente tiene que ser una tercera persona que rompa la relación, si no actividades de cualquier tipo.

Nosotros buscaremos la forma de aportar puntos nuevos a nuestra relación y será realizando cosas juntos, esto no implica que estemos las 24 horas del día juntos, si no que se trata de compartir tiempo libre que tengamos. Podemos ir al cine, dar una vuelta, viajar... todo lo que se nos ocurra para de este modo salir de la monotonía.

Otro punto que no debemos olvidar en cualquier momento en el que estemos en nuestra relación, será el expresar sentimientos positivos, se reforzará la confianza y el afecto. Siempre tendremos en mente que somos dos y que ambos daremos importancia a las necesidades que presentemos tanto como pareja o como individuos.

Con todas estas pautas y con un poquito de imaginación y constancia por nuestra parte podremos cambiar ese rumbo apático de nuestra relación y volver a pasar buenos momento juntos.

Piensa que la vida es como todo, si nos centramos en una sola cosa, con el tiempo se hará monótono y perderá el interés.

Besooos!!!Fanny!!!

Poemas: Ser mujer...

Mujer que piensa con el corazón, actúa por la emoción y vence por el amor.
Que vive un millón de emociones en un sólo día, y transmite cada una de ellas con una sola mirada.

Que vive buscando la perfección y vive tratando de buscar disculpas por los errores de aquellos a quien ama.

Que hospeda en el vientre otras almas, da a luz y después queda ciega, delante de la belleza de los hijos que engendró.

Que da las alas y enseña a volar pero no quiere ver partir los pájaros, aún sabiendo que no le pertenecen.

Que se arregla y perfuma la cama, aunque su amor no perciba más esos detalles.

Que como una hechicera transforma en luz y sonrisa los dolores que siente en el alma, sólo para que nadie lo note, y que aún tiene fuerzas, para dar consuelo a quien se acerca a llorar sobre su hombro.

Feliz aquel ser que tan solo por un día sepa, entender, amar y valorar el alma de la mujer.

Besooos!!!Fanny!!!

Las 9 razones más comunes del porque somos infieles

Una de las peores traiciones hacia nuestra pareja o por parte de ella es la infidelidad. Generalmente pensamos que la persona infiel es la única culpable, sin embargo la infidelidad es el resultado de la crisis de una pareja, pues quien es infiel lo hace porque busca en otra persona cuestiones sexuales, emocionales o intelectuales que su pareja no le da.

La infidelidad no sucede espontáneamente, siempre hay motivos que la provocan. La lista de razones es interminable, pero los sexólogos especialistas en terapia de pareja coinciden en que en todas se intenta satisfacer las carencias en la pareja:

Las 9 razones más comunes:

1. Nos sentimos devaluados.
Terminado el enamoramiento, enfrentamos a la pareja real y olvidamos a la idealizada, y sus conductas no siempre placenteras en la convivencia defraudan nuestras expectativas. Si la pareja nos abandona al centrarse sólo en sus objetivos personales y no en los de ambos, y al mismo tiempo nos relacionamos con una persona distinta que nos hace sentir más valorados, la elegimos inconscientemente como nueva compañera. Principalmente para las mujeres, es muy importante sentirnos bellas y deseadas por nuestro hombre. Si no se cumple nuestro objetivo, sentimos una gran frustración y se devalúa nuestra autoestima. Una forma de sentirnos de nuevo atractivas y deseadas, es siendo cortejadas en una relación extramarital.

2. La monotonía.
Cuando nuestra pareja descuida el tiempo en común por sus actividades personales y deja de tener detalles cariñosos con nosotros, sentimos que el amor se acabó, se produce un distanciamiento y nos empezamos a sentir encadenados a pasar el resto de nuestros días en una relación que ha perdido su encanto. Una relación sumida en la rutina y en el aburrimiento se puede venir abajo a causa de un encuentro con un intruso que llegue y nos aborde con el misterio, encanto y riesgo de los que carece nuestra relación.

3. Una vida sexual deficiente.
El sexo es un elemento esencial en la pareja y si éste es defectuoso, quien se siente insatisfecho tiende a buscar fuera de la relación la satisfacción sexual que no encuentra en su pareja. Si a pesar de sentir un gran amor por la pareja, en la cama no encontramos nada excitante, nos vengamos teniendo relaciones sexuales con otra persona, porque estamos enojados con nuestra pareja que no quiere hacer el amor o no quiere llevar a cabo nuestras fantasías sexuales.

4. Dependencia emocional de los padres.
Si nuestra pareja no es emocionalmente independiente de sus padres y no establece límites respecto a ellos, esta conducta infantil nos hace sentir sin su apoyo, y nuestra necesidad insatisfecha de ser escuchados y atendidos nos impulsa a buscar una relación extramarital.

5. Buscamos nuevas sensaciones.
Si se acaba la seducción del enamoramiento y se vive en el hastío de una relación, hay quienes necesitan seguir satisfaciendo su necesidad de seguir enamorados. La curiosidad de experimentar el sexo con otras personas y de vivir la aventura es un fuerte motor para buscar un "affair".

6. Idealizamos a la pareja.
Para continuar idealizando a nuestra pareja, muchas veces elegimos como amante a una persona totalmente opuesta. Hay quienes llevan a cabo todas sus fantasías sexuales con el amante y no con la pareja para sentir que la siguen manteniendo en el concepto de "decente".

7. La pareja lo permite.
Se dan casos en que la pareja está de acuerdo en que tengamos relaciones extramaritales, porque es consciente de que necesitamos satisfacer las deficiencias que existen en nuestra propia relación.

8. Sentimos amenazada nuestra libertad.
Cuando la pareja es asfixiante o nos da pavor perder nuestra independencia y quedar atrapados en una relación, intentamos sentirnos libres cometiendo actos de infidelidad.

9. Alarde de poder.
Por haber obtenido poder, dinero y una posición social, hay quienes sienten que se han ganado el derecho a tener un mayor potencial sexual con el sexo opuesto.

La infidelidad es un síntoma de la serie de crisis por las que atravesamos como pareja. Si buscamos en el fondo, descubriremos que somos infieles cuando no encontramos en nuestra pareja lo que buscamos y nuestra relación no satisface completamente nuestras necesidades. Sin embargo, superar la crisis dependerá de la forma en que podamos comunicarnos como pareja.

Besooos!!!Fanny!!!

Querido Diario: Siempre estaré contigo

Nuestro caminar en esta tierra es breve,
nuestra vida y nuestro sentir
expresarlo a todos los que amamos es leve,
Nunca a nuestro lugar de origen queremos partir,

Dios nos permite darle enseñanzas a los demás
con nuestra sonrisa, nuestro caminar, nuestro hablar
pero enseñarte a sufrir por una ausencia ¡jamás!

Pero aunque tu no me veas, siempre me podrás recordar.

No derrames más lagrimas que dolor yo siento,
mejor piensa que juntas estaremos en algún momento
Llora de alegría, de felicidad, y de la vida que te queda por caminar
Recuerda vivirla para dar y vive para soñar.

Busca mi sonrisa en los demás, y en tus adentros
veras que el tiempo que pase a tu lado
no fue casualidad más bien fue algo predestinado...

Aprende a luchar y seguir hacia adelante
porque a los lugares donde te encuentres
mi presencia estará contigo, porque aunque a mi me falto la fuerza,
siempre estuve segura de contar contigo.

Busca el brillo del sol y la paz en el firmamento
tómalo como una realidad porque el amor, la paz
y toda la tranquilidad esta en tus adentros.

Vive, ama, perdona, olvida, hoy te lo digo yo
mañana te lo dira tu propia vida...

Besooos!!!Fanny!!!

Poemas: El amor perfecto

Eres como nadie más, porque solo tu te has ganado mi alma y un lugar en lo más profundo de mi corazón, se que tu amor lo puede todo, las noches estrelladas, las melodías más bellas, las palabras, las fantasías, todos me parece poco, porque tu me llenas.

Eres mi sueño cumplido, el amor perfecto, sin ataduras.

Eres la respuesta a mis preguntas y mi razón de vivir.

De soñar, de llorar, de reír, de amar, cantar, de escribir…le agradezco al destino que te haya puesto en mi camino, quisiera gritar desde lo más alto de una montaña que te amo!!! Y que se escuchara el eco por todos los lados…
porque tu siempre estas en mis pensamientos, en mi corazón, en mis sentimientos en el sol, la lluvia, en cada lágrima, tú eres mi felicidad, mi todo.

Por que desde aquel día en que te vi por vez primera mi vida cambio por completo.

Sólo le pido a la vida que perdure este amor más allá de los años, del tiempo, de la muerte, para estar a tu lado siempre.

Besooos!!!Fanny!!!

Preguntas y respuestas acerca de los metodos anticonceptivos (Parte 2)

Continuación al post de ayer...

-Implante (Norplant y Norplant 2) -
Este producto salió del mercado en julio de 2002. Si estás utilizando el sistema Norplant, debersá comunicare con tu médico para hablar sobre cuáles serán tus opciones de métodos anticonceptivos después de la fecha de caducidad de cinco años de tu sistema Norplant. Este sistema consiste de pequeños dispositivos tipo bastón, o "bastoncillos" que se colocan debajo de la piel. El bastoncillo libera un nivel constante y muy reducido de esteroides que evitan el embarazo hasta por cinco años. No obstante, los bastoncillos pueden retirarse en cualquier momento. Este método es 99.9% eficaz en la prevención del embarazo. No te protege contra las ETS o el VIH. Será necesario que visites a tu médico para asegurarte que no estás teniendo problemas.

-Depo-Provera -
Al usar este método las mujeres reciben inyecciones de la hormona progestina, en los glúteos o el brazo, cada 3 meses. No te protege contra las ETS o el VIH. Tienen una eficacia del 99.7% en la prevención del embarazo.

-Diafragma o capuchón cervical -
Estos son métodos anticonceptivos de barrera en los que se bloquea al esperma para evitar que llegue al óvulo. El diafragma tiene la forma de una taza poca profunda y es de látex. El capuchón cervical es una tasa de látex con forma de dedal. Ambos vienen en tamaños diferentes y necesitarás que un médico te ayude a encontrar el "tamaño" adecuado para tí. Antes del contacto sexual, deberás utilizarlos junto con un espermicida (para bloquear o matar el esperma) y colocarlos dentro de la vagina para cubrir el cuello del útero (la abertura del útero.) Puedes comprar espermicida en gel o espuma en la farmacia. Si el espermicida contiene nonoxinol-9 también te ayudará a protegerte contra las ETS como la gonorrea y clamidia. Algunas mujeres pueden tener sensibilidad al nonoxynol-9 y necesitarán usar espermicidas que no lo contengan. El diafragma tiene una eficacia del 80 al 94% en la prevención del embarazo. El capuchón cervical tiene una efectividad del 80% al 90% en la prevención del embarazo, en mujeres que no han tenido hijos, y del 60% al 80% en mujeres que sí los han tenido.

-El parche (Ortho Evra) - Este es un parche para la piel que se usa en la parte baja del abdomen, los glúteos o la parte superior del cuerpo. Libera las hormonas progestina y estrógeno en el torrente sanguíneo. Te pones un parche nuevo una vez a la semana durante tres semanas, después no usa ninguno en la cuarta semana para que puedas tener tu período menstrual. El parche tiene una eficacia del 99% en la prevención del embarazo, pero al parecer es menos efectivo en mujeres que pesan más de 198 libras (90 Kg.) No te protege contra las ETS o el VIH. La Administración de Drogas y Alimentos aprobó este método en 2001. Necesitarás visitar a tu médico para poder conseguirlo y para asegurarte que no estás teniendo problemas.

-El anillo vaginal hormonal anticonceptivo (NuvaRing) -
NuvaRing es un anillo que libera las hormonas progestina y estrógeno. Te colocas el anillo dentro de tu vagina, alrededor del cuello del útero (la abertura del útero.) Usarás el anillo durante tres semanas, y te lo quitarás durante la semana que tengas tu período y después te pondrás un nuevo anillo. El anillo tiene una eficacia del 98 al 99% en la prevención del embarazo. La Administración de Drogas y Alimentos aprobó este método en 2001.

-Esterilización quirúrgica (Ligadura de trompas o vasectomía) -
Estos métodos quirúrgicos son para personas que desean un método anticonceptivo permanente. En otras palabras, ellos no desean tener un hijo o no quieren tener más hijos. La ligadura de trompas o "atado de trompas" se practica en las mujeres para evitar que los óvulos bajen al útero, en donde pueden ser fertilizados. El hombre se somete a la vasectomía para evitar que el esperma llegue al pene; de este modo su eyaculación nunca contendrá esperma. Estos métodos tienen una eficacia del 99 al 99.5% en la prevención del embarazo.

-Esterilización sin el uso de cirugía (Sistemas anticonceptivos permanentes Essure) - Este es el primer método de esterilización sin cirugía para la mujer, y fue aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos en noviembre de 2002. Se utiliza un tubo pequeño para pasar un diminuto dispositivo con forma de resorte a través de la vagina y el útero, hasta cada trompa de Falopio. Unas espirales flexibles lo anclan temporalmente dentro de las trompas de Falopio. Un material de malla parecido al Dacron que se encuentra incrustado en las espirales, irritará el revestimiento de las trompas de Falopio para provocar el crecimiento del tejido cicatrizal y finalmente tapar las trompas de forma permanente. Este proceso puede tardar hasta tres meses, por lo que es importante utilizar otro método anticonceptivo durante este tiempo. Posteriormente deberás visitar a tu médico para que le hagan una prueba y determinen si el tejido cicatrizal ha obstruido completamente las trompas. En estudios practicados después de un año en más de 600 mujeres, hasta esa fecha no se habían reportado embarazos en aquellas a quienes se les implantaron exitosamente los dispositivos Essure.

-Anticoncepción de emergencia -
Este NO es un método anticonceptivo convencional, y nunca deberá usarse como tal. La anticoncepción de emergencia o los anticonceptivos de emergencia se utilizan para evitar que la mujer quede embarazada después que ha tenido relaciones sexuales sin protección. "Sin protección" quiere decir que no se utilizó un método anticonceptivo. También significa que se usó un método anticonceptivo pero éste no funcionó, como la ruptura de un condón. O que la mujer olvidó tomar sus píldoras anticonceptivas, o que pudo haber sido violada u obligada a tener relaciones sexuales. La anticoncepción de emergencia consiste en tomar dos dosis de píldoras hormonales a intervalos de 12 horas cada una, a más tardar tres días después de haber tenido relaciones sin protección. A estas píldoras algunas veces las llaman equivocadamente la "píldora del día siguiente." Tienen una eficacia del 75% al 89% en la prevención del embarazo. Otro tipo de anticoncepción de emergencia es que se inserte en el útero el DIU T de cobre, hasta siete días después de la relación sexual sin protección. Este método es 99.9% eficaz en la prevención del embarazo. Ningún método de anticoncepción de emergencia te protege contra las ETS o el VIH. Necesitarás visitar a tu médico para obtener ya sea las píldoras o el DIU, y para asegurarte que no te provocará problemas.

¿Existe algún tipo de espuma o gel que pueda utilizar para evitar el embarazo?
Sí-Puedes comprar en las farmacias lo que se conoce como espermicidas. Sirven para matar el esperma y vienen en diferentes presentaciones - espuma, gel, crema, película, supositorios o tabletas. Se insertan o colocan en la vagina no más de una hora antes de tener la relación sexual, y se mantienen ahí al menos seis a ocho horas después. Pueden protegerte más, si utilizas un espermicida junto con un condón masculino, diafragma o capuchón cervical. Existen productos espermicidas hechos especialmente para ser usados con el diafragma y el capuchón cervical. Revisa el paquete para asegurarte que estás comprando lo que deseas.

Todos los espermicidas contienen productos químicos que matan el esperma. Algunos también contienen un ingrediente llamado nonoxynol-9, el cual le protege contra las ETS como la gonorrea y clamidia. El nonoxynol-9 no te protegerá contra el VIH. Algunas mujeres pueden tener sensibilidad al nonoxynol-9 y necesitarán usar espermicidas que no lo contengan. Los espermicidas solos tienen una eficacia del 74% en la prevención del embarazo.

¿Qué tan eficaz es el método de retirada para prevenir el embarazo?
El método de retirada no es el método anticonceptivo más eficaz. Funciona mucho mejor cuando se utiliza un condón masculino.

La retirada es cuando el hombre saca su pene de la vagina de la mujer (o se "retira") antes de la eyaculación o el orgasmo. Esto evita que el esperma llegue al óvulo. Puede ser difícil para el hombre "retirarse" y requiere mucho autocontrol. Cuando usted utiliza este método, también corre el riesgo de quedar embarazada ANTES que el hombre se retire. Esto se debe a que cuando el pene del hombre está eréctil, pudiera haber fluido (llamado fluido pre-eyaculación) en la punta del pene que contenga esperma. Este esperma puede hacer que una mujer quede embarazada. La retirada tampoco te protege contra las ETS o el VIH.

Todas las personas que conozco usan la píldora. ¿Es segura?
Las píldoras de hoy en día contienen menos dosis de hormonas que las antiguas píldoras anticonceptivas. Esto ha disminuido significativamente el riesgo de los efectos secundarios. Sin embargo, existen tanto riesgos como beneficios al tomar píldoras anticonceptivas. Entre los beneficios se encuentran períodos más regulares y ligeros; menos cólicos y un menor riesgo de desarrollar cáncer de ovario y endometrio, así como enfermedades pélvicas inflamatorias (EPI.) Algunos de los efectos secundarios graves son un aumento en las probabilidades de que la mujer desarrolle enfermedades cardiacas e hipertensión sanguínea. Los efectos secundarios son náusea, dolor de cabeza, dolor en los senos, aumento de peso, hemorragias irregulares y depresión. Muchos de estos efectos secundarios desaparecen después de tomar la píldora durante varios meses. Las mujeres que fuman, mayores de 35 años, o que tienen antecedentes de coágulos de sangre o cáncer de seno o endometrio, tienen un riesgo mayor de experimentar los efectos secundarios graves y es posible que no deban tomar la píldora. Habla con tu médico acerca de si tomar la píldora está bien para tí.

¿Las píldoras anticonceptivas me protegerán contra el VIH, el virus que causa el SIDA, y otras ETS?
NO-Algunas personas creen equivocadamente que si toman píldoras anticonceptivas estarán protegiéndose no sólo de quedar embarazadas, sino también de infecciones como el VIH y otras enfermedades de transmisión sexual (ETS.) Las píldoras anticonceptivas u otros métodos anticonceptivos, como los dispositivos intrauterinos (DIU), Norplant o la ligadura de trompas, NO te protegerán contra el VIH y otras ETS.

El condón masculino de látex es el único método que ha demostrado ayudar a protegerte del VIH y otras ETS. Si eres alérgica al látex, puedes utilizar condones hechos de poliuretano. Los condones vienen con lubricante (lo que hace la relación sexual más cómoda y placentera) y sin lubricante (también podrían utilizarse para el sexo oral.) Es importante utilizar condones de látex o poliuretano únicamente para protegerse contra el VIH y otras ETS. Los condones "naturales" o de "corderina" (lambskin) tienen poros muy pequeños y podrían permitir el paso de virus como el VIH, la hepatitis B y el herpes.

He escuchado a mis amigas hablar acerca de barreras dentales (dental dams) y pensé que era algo que sólo los dentistas utilizaban durante una cirugía oral. ¿Para que sirven?

La barrera dental es una pieza cuadrada de goma utilizada por los dentistas durante una cirugía oral u otros procedimientos. Este no es un método anticonceptivo. Sin embargo, puede utilizarse para proteger a las personas de las ETS, incluyendo el VIH, mientras se practica el sexo oral. Se colocan sobre la apertura vaginal antes de tener sexo oral. Las barreras dentales pueden comprarse en tiendas de suministros quirúrgicos.

Para obtener mayor información...

Puedes obtener más información acerca de los métodos anticonceptivos, ingresando a la:
Administración de Drogas y Alimentos
Dirección en Internet: http://www.fda.gov
o a la National Womens Health Information Service.
http://www.4woman.gov/
En México
Instituto Mexicano del Seguro Social
http://www.imss.gob.mx/salud/mujer
y en
Salud Integral para la Mujer
http://www.sipam.org.mx/

Recuerden que la vida es única y que por un rato de diversión sin conciencia se puede venir todo abajo! Cuidense y diviertanse!

Besooos!!!Fanny!!!

Preguntas y respuestas acerca de los metodos anticonceptivos (Parte 1)

Todas las mujeres y los hombres deberían tener el control sobre si desean ser padres y cuándo lo serán. No es fácil tomar decisiones acerca del control de la natalidad o la contracepción; hay muchas cosas en qué pensar. Conocer los métodos anticonceptivos que tu o tu pareja pueden usar para evitar el embarazo, y hablar con el médico son dos buenas formas de comenzar.

No existe un método anticonceptivo "mejor." Cada método tiene sus propias ventajas y desventajas. Algunos métodos funcionan mejor que otros para evitar el embarazo.

El método que elijas deberá tomar en cuenta lo siguiente:

A)Tu salud general
B)La frecuencia con la que sostiene relaciones sexuales
C)El número de parejas sexuales que tiene
D)Si desea tener hijos
E)Qué tan bien funciona cada método (o su eficacia) para evitar el embarazo
F)Cualquier efecto secundario potencial
G)La comodidad para usar ese método.

Ten en cuenta que NINGÚN método anticonceptivo es completamente seguro. Los métodos anticonceptivos pueden fallar. Sin embargo, puedes incrementar considerablemente la probabilidad de éxito de un método si lo usas siempre correctamente. La única forma de estar segura de que no quedarás embarazada, es no tener relaciones sexuales.

1-¿Cuáles son los diferentes métodos anticonceptivos que puedo usar?

Existen muchos métodos anticonceptivos que la mujer puede usar. Habla con tu médico para que te ayude a definir cuál es el mejor método para ti.

Tenga en cuenta también que la mayoría de los anticonceptivos NO te protegen contra el VIH u otras enfermedades de transmisión sexual (ETS) como la gonorrea, el herpes y la clamidia. Además de no tener relaciones sexuales, la mejor protección contra las ETS y el VIH es el condón (preservativo) masculino de látex también el condón femenino podría brindar cierta protección contra las ETS. Otros métodos anticonceptivos que utilizan un espermicida (una crema o jalea que mata el esperma) también ofrecen cierta protección contra la clamidia y gonorrea.

Recuerda que todos los métodos que se mencionan a continuación funcionan mejor si se usan correctamente. Asegúrate de saber cómo usarlos. Habla con tu médico y no sientas vergüenza si tienes que hablar con él/ella nuevamente si olvidaste o no comprendiste algo por completo.

Recuerda que aprender a usar algunos métodos anticonceptivos puede tomar tiempo y práctica. Algunas veces, los médicos no explican cómo usar un método anticonceptivo porque es posible que piensen que tu ya lo sabes. Por ejemplo, algunas personas no saben que puede ponerse un condón masculino "al revés." Además, no todos saben que se necesita dejar un "depósito" o espacio en la punta del condón para contener el esperma o líquido cuando el hombre eyacule.

Esta es una lista de algunos métodos anticonceptivos, incluyendo una evaluación de la eficacia de los mismos si se utilizan correctamente:

-Abstinencia continua -
Esto significa no tener relaciones sexuales nunca. Es la única forma segura de prevenir el embarazo. Este método es 100% eficaz en la prevención del embarazo.

-Abstinencia periódica o método de conocimiento del período de fertilidad -
Una mujer con ciclos menstruales regulares tiene aproximadamente nueve o más días fértiles, o días en los que puedes quedar embarazada, cada mes. Abstinencia periódica significa que no tienes relaciones sexuales en los días en los que podrías ser fértil. No olvides que para practicar estos métodos, necesitarás aprender acerca de tu ciclo menstrual (o la frecuencia con que tienes tus periodos.) Toma nota de la fecha en que tienes tu periodo, de sus características (flujo abundante o ligero) y de cómo te sientes (dolor en los senos, cólicos.) También podrás examinar el moco uterino y tomar tu temperatura elemental corporal diariamente y registrar esta información en una tabla. De esta forma aprenderás a pronosticar, o señalar, cuáles son tus días fértiles o "inseguros." Puedes solicitarle al médico mayor información acerca de cómo registrar y entender estos datos.

-El condón (preservativo) masculino -
Los condones se denominan métodos anticonceptivos de barrera porque bloquean o ponen una barrera, lo cual evita que el esperma llegue al óvulo. Se ha comprobado que sólo los condones de látex o poliuretano (debido a que algunas personas son alérgicas al látex) ayudan a proteger contra las ETS, incluyendo el VIH. También están disponibles condones "naturales" o de "corderina" (lambskin.) Sin embargo, no se recomiendan los condones de corderina para la prevención de las ETS porque tienen poros muy pequeños y podrían permitir el paso de virus como el VIH, la hepatitis y el herpes. El condón masculino tiene una eficacia del 86 al 98% en la prevención del embarazo. El condón sólo puede utilizarse una vez. Los condones vienen con lubricante (lo que hace la relación sexual más cómoda y placentera) y sin lubricante (también deben utilizarse para el sexo oral.) Si usas condones no lubricados para tener sexo vaginal o anal, es posible que te lastimes las paredes mediante la fricción, por ello s mejor usar un lubricante. Puedes usar KY jelly o uno basado en agua que puedes comprar en una farmacia. Los lubricantes basados en aceite como los aceites para masaje, aceite de bebé o vaselina (petroleum jelly) debilitarán el condón y ocasionarán que se rasgue o rompa. Manten siempre los condones en un lugar fresco y seco. Si los guardas en un lugar caliente (como la billetera, cartera o guantera), el látex se romperá y ocasionará que el condón se rasgue o rompa.

-Anticonceptivos orales -
También conocidos como la "píldora", contienen hormonas de estrógeno y progestina. Se toma una píldora diariamente para evitar que los ovarios liberen óvulos. También hace que el flujo de su periodo sea más ligero y lo cual te protege contra enfermedades pélvicas inflamatorias (EPI), cáncer de ovario y del endometrio. No te protege contra las ETS o el VIH. La píldora puede incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas, incluyendo hipertensión sanguínea, coágulos de sangre y obstrucción de las arterias. Si es mayor de 35 años y fuma, o tienes antecedentes de coágulos de sangre o cáncer de seno o endometrio, es posible que tu médico te recomiende no tomar la píldora. Si se usa correctamente, la píldora tiene una eficacia del 95 al 99.9% en la prevención del embarazo. Necesitarás una receta para adquirirla, y visitar a tu médico para asegurarte que no estás teniendo problemas.El mal uso a largo plazo de este anticonceptivo puede provocar esterilidad.

-La mini-píldora -
A diferencia de la píldora, la mini-píldora sólo contiene una hormona, la progestina. Se toma diariamente y reduce y adelgaza el moco uterino para evitar que el esperma llegue al óvulo. También evita que el óvulo fertilizado se implante en el útero (matriz.) La mini-píldora también disminuye el flujo de tu periodo y te protege contra la EPI y el cáncer de ovario y del endometrio. Pueden usarla las madres que amamantan porque no afectará el suministro de leche. También es una buena opción para las mujeres que no pueden tomar estrógeno o que tienen un riesgo de desarrollar coágulos de sangre. No te protege contra las ETS o el VIH. La mini-píldora tiene una eficacia del 95 al 99.9% en la prevención del embarazo, si se usa correctamente. Necesitará una receta para adquirirla, y visitar a su médico para asegurarte de que no estás teniendo problemas.

-DIU T de cobre (dispositivo intrauterino) -
Un DIU es un pequeño dispositivo que tiene la forma de una "T." El médico lo coloca dentro del útero. El DIU libera una pequeña cantidad de hormonas que evita que quedes embarazada. Las extremidades del DIU T de cobre contienen cierta cantidad de cobre, el cual detiene la fertilización al evitar que el esperma se abra paso por el útero y llegue a las trompas de Falopio. Si ocurriera la fertilización, el DIU evitaría que el óvulo fertilizado se implantara en el revestimiento del útero. El DIU T de cobre puede permanecer en el útero hasta por 10 años. No te protege contra las ETS o el VIH. Este tipo de DIU es 99% eficaz en la prevención del embarazo. Es necesario que visites a tú médico para que te lo coloquen además de visitas periódicas para que no tengas problemas futuros como adherimiento a la carne del mismo dispositivo. No todos los médicos colocan el DIU.

-DIU T Progestasert (dispositivo intrauterino) -
Este DIU es un pequeño dispositivo de plástico que tiene la forma de una "T" y es colocado por un médico dentro del útero. Contiene la hormona progesterona, la misma hormona que producen los ovarios de las mujeres durante el ciclo menstrual mensual. La progesterona ocasiona que el moco uterino se adelgace tanto que el esperma no pueda llegar al óvulo, y por tanto, que un óvulo fertilizado no pueda implantarse satisfactoriamente en el revestimiento del útero. El DIU Progestasert puede permanecer en el útero hasta por un año. Este DIU es 98% eficaz en la prevención del embarazo.De igual manera que el DIU T de cobre es necesario que visites a tú médico para que te lo coloquen además de visitas periódicas para que no tengas problemas futuros como adherimiento a la carne del mismo dispositivo. No todos los médicos colocan este DIU.

-Sistema intrauterino o SIU (Mirena) -
Este SIU es un pequeño dispositivo de plástico que tiene la forma de una "T" y es colocado por un médico dentro del útero. Libera una pequeña cantidad de hormona todos los días para evitar que quedes embarazada. El SIU puede permanecer en el útero hasta por cinco años. No te protege contra las ETS o el VIH. El SIU tiene una eficacia del 99%. La Administración de Drogas y Alimentos aprobó este método en diciembre de 2000. Necesitarás de visitas periódicas a tu médico para asegurarte de que no estás teniendo problemas con este metodo.

-El condón femenino -
Este método de barrera evita que el esperma se introduzca al cuerpo de la mujer. Está hecho de poliuretano, viene lubricado y puede proteger contra las ETS, incluyendo el VIH. Puede insertarse hasta 8 horas antes del contacto sexual. Los condones femeninos tienen una eficacia del 79 al 95% en la prevención del embarazo. Sólo existe una clase y de condón femenino y es de la marca es Reality. Puede comprarse en la farmacia.

(Mañana parte 2)
Besooos!!!Fanny!!!